Περιοδολόγηση της Τακτικής

Εισαγωγή Τα τελευταία δέκα χρόνια περίπου, έχουμε δει αρκετές αλλαγές στον τρόπο προπόνησης, όπου προπονητές, που δεν έχουν παίξει ποδόσφαιρο σε ανώτερο επίπεδο, έχουν εισάγει καινούργιες έννοιες και μεθοδολογίες. Πρωτοπόροι αυτών των νέων μεθόδων στην προπόνηση ήταν - όπως τόσο συχνά στην ιστορία του ποδοσφαίρου - η ολλανδική σχολή και παράλληλα μαζί οι Ισπανοί και οι Πορτογάλοι. Ωστόσο, οι μεγαλύτερες αλλαγές στον παραδοσιακό τρόπο προπόνησης στο ποδόσφαιρο, έγιναν στην Ιβηρική χερσόνησο.

 

ΕΙΣΑΓΩΓΗ Στο ποδόσφαιρο μπορούμε να αμυνθούμε με διάφορους τρόπους, περισσότερο ή λιγότερο αποτελεσματικούς. Όποια και να είναι όμως η αμυντική στρατηγική, επίκεντρό της είναι η γνώση του προπονητή, σχετικά με τα χαρακτηριστικά των παικτών. Η επιλογή του παιχνιδιού με 4 αμυντικούς, θα γίνει κατά συνέπεια, έπειτα από προσεκτική εκτίμηση των χαρακτηριστικών των παικτών. 

 

Από ταλέντο σε επαγγελματία

Πολλές ελληνικές επαγγελματικές ομάδες επενδύουν χιλιάδες ευρώ στις υποδομές τους, χωρίς τελικά αυτές να αξιοποιούνται. Πολύ απλά, γιατί οι ομάδες αυτές δεν έχουν το θάρρος να τις αξιοποιήσουν. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό, ο νεαρός παίκτης να έχει εμπιστοσύνη στην ομάδα που τον εκπαιδεύει, ότι κάποια στιγμή θα του δοθεί η ευκαιρία να δείξει το ταλέντο του. Όπως σημαντικό είναι και η ομάδα να παρέχει στο ταλέντο, σωστά εκπαιδευμένους προπονητές με πτυχία, χαρακτήρα και φιλοσοφία, που θα ταιριάζει με τη φιλοσοφία του συλλόγου. Διαβάστε όλο το άρθρο εντελώς δωρεάν στο Coach.Gr

 

Πρόγραμμα ασκήσεων μιας Εβδομάδας. Γενικός Στόχος: Μείωση της απώλειας της μπάλας. Ημέρα 1 Ομιλία, τόνωση της ψυχολογίας, γενικές τεχνικές ασκήσεις Ημέρα 2 Κενοί χώροι Στόχος: εκμετάλλευση των κενών χώρων Ημέρα 3 Κατοχή - Ταχύτητα στο παιχνίδι: αντίληψη, αντίδραση Ημέρα 4 Ταχύτητα στο παιχνίδι: εκτέλεση Ημέρα 5 Σύνοψη, Προετοιμασία για τον επόμενο αντίπαλο                               Γιατί η ομάδα μου χάνει τη μπάλα; Οι αιτίες είναι διάφορες. Η απώλεια της μπάλας μπορεί να είναι αποτέλεσμα της κακής κυκλοφορίας των παικτών μας, ή της λάθος αντίληψης του παιχνιδιού ( δεν έχει γίνει κατανοητός ο τρόπος ανάπτυξης της ομάδας μας ή δεν έχει γίνει η απομνημόνευση των καταστάσεων, που δουλεύτηκαν στην προπόνηση ) ή υπάρχει έλλειψη κινητικότητας.

 

Passing Game. Προσπαθούμε να κάνουμε την προπόνηση ευχάριστη μέσω μικρών ανταγωνιστικών ασκήσεων και μικρά παιχνίδια όπου μπορούν να εκφραστούν οι παίκτες.

 

  1η Ημέρα: Το πόσο σημαντική είναι η ομιλία σας στα αποδυτήρια, ειδικά ύστερα από ένα δυσάρεστο αποτέλεσμα, αναφέρεται σε προηγούμενο άρθρο. Εάν η ομάδα δεν έχει μια μέρα ρεπό (π.χ. έπαιξε Κυριακή και η προπόνηση είναι Δευτέρα), εσείς θα καθορίσετε ποιοι παίκτες θα προπονηθούν με βάση το πλήρες πρόγραμμα και ποιοι όχι. Η πρότασή μας πάντως είναι όλοι οι παίκτες να ακολουθούν ολόκληρο το πρόγραμμα, διότι θεωρούμε ότι αυτό δεν είναι ιδιαίτερα επιβαρυντικό.

 

Η αντεπίθεση

Η αντεπίθεση Η αντεπίθεση είναι ένα είδος γρήγορης μετάβασης (transition). Μια απάντηση τακτικής, απέναντι σε μια ομάδα η οποία έχει ανέβει ψηλά για να μας πιέσει,  αλλά είναι ανοργάνωτη στην άμυνα. Για να είναι επιτυχημένη η αντεπίθεσή μας, θα πρέπει  η ομάδα μας να εκμεταλλευτεί σωστά τους ελεύθερους χώρους στο αντίπαλο μισό, μέσω ενός στοχευόμενου για γκολ, συνδυαστικού - επιθετικού παιχνιδιού. Για να το πετύχουμε αυτό, θα πρέπει οι ενέργειες των επιθετικών μας να είναι καλά δουλεμένες στην προπόνηση και οι παίκτες μεταξύ τους να έχουν καλή επικοινωνία.