Ο προπονητής, είναι πολλές φορές αναγκασμένος να τροποποιήσει το πρόγραμμά του την τελευταία στιγμή, διότι ο ποδοσφαιριστής στα τοπικά είναι συνήθως ερασιτέχνης και δεν έχει πάντα την δυνατότητα να είναι το ποδόσφαιρο η πρώτη του προτεραιότητα, με αποτέλεσμα να λείπει σε μια η περισσότερες προπονήσεις. Ειδικά τώρα την εποχή των γιορτών οι προπονήσεις μας διεξάγονται με ελλιπές προσωπικό και πρέπει ο προπονητής να έχει μεγάλη εφευρετικότητα για να ανταπεξέλθει  στης υποχρεώσεις του, που είναι μια καλά προετοιμασμένη και προπονημένη ομάδα. O proponitis.gr θα σας δώσει τρία πλήρη προγράμματα προπονήσεων με διάφορους τρόπους  υλοποίησης και βαθμούς δυσκολίας. Όπως και για το πως μπορείτε να χρησιμοποιείτε λιγότερους η περισσότερους ποδοσφαιριστές.

 

Σουτ με μια επαφή

Σουτ με μια επαφή Υπάρχουν παίκτες που τους βλέπουμε να σκοράρουνε σχεδόν σε κάθε αγώνα. Αυτό που διακρίνει την πλειονότητα αυτών είναι το σουτ με την πρώτη επαφή και η δυνατότητα να χώρο για τον ελάχιστο χρόνο που χρειάζονται για το σουτ.

 

Νέο Εγχειρίδιο

  Συνδεθείτε και κατεβάστε το νέο μας εγχειρίδιο που περιλαμβάνει προσχέδιο και παράδειγμα δημιουργίας. Φόρμα αξιολόγησης και ερωτηματολόγιο που θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε την δική σασ φιλοσοφία.  

 

CoachLab

Αγαπητοί φίλοι, Σχετικά με το πρόγραμμα CoachLab, μπορείτε να κατεβάσετε την πλήρη έκδοση του CoachLab, την οποία μπορείτε να δοκιμάσετε για 7 ημέρες εντελώς δωρεάν.

 

Κερδίστε το παιχνίδι στο χώρο του Κέντρου. Όλοι εμείς οι προπονητές ονειρευόμαστε παίκτες του Κέντρου οι οποίοι σε κάθε παιχνίδι θα δημιουργούν ευκαιρίες και αναπτύσσουν το παιχνίδι με φαντασία. Κάντε την ομάδα σας πιο αποτελεσματική με 5 ασκήσεις, οι οποίες στοχεύουν στο: να αιφνιδιάσουν τον αντίπαλο με γρήγορες πάσες, και σε ενα παιχνίδι με μια επαφή. Δοκιμάστε αυτές τις ασκήσεις, και ίσως θα δείτε στην ομάδα σας έναν διαφορετικό τρόπο ανάπτυξης και επίθεσης. Δείξτε τους μέσα από αυτές τις ασκήσεις πως να χρησιμοποιήσουν τον κενό χώρο, να αντιληφθούν τον ελάχιστο χρόνο που έχουν για μετάβαση από την άμυνα στην επίθεση, και να έχουν επίγνωση της πίεσης του χρόνου και των κινήσεων που θα πρέπει να πραγματοποιήσουν.  

 

Η TeamPlay, στα πλαίσια του προγράμματος «Μια 11άδα παροχές στον ποδοσφαιριστή» ζητά διπλωματούχους προπονητές ποδοσφαίρου και καθηγητές φυσικής αγωγής με ειδικότητα ποδοσφαίρου. Στο www.teamplay.gr/team/ μπορείτε να βρείτε αναλυτικά το πρόγραμμα της TeamPlay. Για περισσότερες πληροφορίες: Βασ. Αλεξάνδρου 6 (πλησίον Κάραβελ) 1ος όροφος, 2112137146, 6944598953. Χορηγός επικοινωνίας: proponitis.gr

 

TeamPlay

Μια 11άδα παροχες στον ποδοσαιριστή.

 

Το Σύστημα (Διάταξη) 2-3-2-3

Το Σύστημα (Διάταξη) 2-3-2-3
Δομή της Επιθετικής Διάταξης:
Στην πρώτη εικόνα βλέπουμε τον χώρο ευθύνης του κάθε ποδοσφαιριστή που ορίζεται με διαδρόμους και τον κύριο χώρο ευθύνης ανάλογα με την θέση του στην επιθετική λειτουργία.
Στην δεύτερη εικόνα βλέπουμε τις θέσεις των παικτών όταν θέλουμε να αναπτυχθούμε.
Για να λειτουργούν σωστά τα επιθετικά τρίγωνα θα πρέπει οι παίχτες 7 και 10 να μην αφήνουν μεγάλα κενά με τον 9 και τους 6 και 11 και να έχουν την στήριξη των 2 και 3 αντίστοιχα.
Το σύστημα μετατρέπεται 4-3-3 και έτσι έχουμε πλάτος και ... Read more http://coach-mistakidis.blogspot.com/2012/01/2-3-2-3.html

 

Το κορόϊδο

Μια άκρως παρεξηγημένη άσκηση η οποία, στις περισσότερες περιπτώσεις εκτελείται πλημμελέστατα. Οι περισσότεροι παίκτες δεν δίνουν την δέουσα προσοχή σε μια άσκηση από την οποία μόνο κερδισμένοι μπορούν βγούνε. Συνήθως παίζουμε το παιχνίδι αυτό με 4 εως 8 παικτες.

 

Προπόνηση τερματοφυλάκων

α) Η μπάλα βρίσκεται ανάμεσα από τα πόδια και προσπαθούμε να μην πέσει στο έδαφος χρησιμοποιώντας σταυρωτά τα χέρια εναλλάξ. Τα πόδια δεν είναι σταθερά αλλά κινούνται διαγώνια ανάλογα με τη μπάλα.

 

  Πολύπλοκη μορφή του επιθετικού τέμπο,
μετά από κατάσταση πρέσινγκ και ξαφνική αύξηση
του ρυθμού έπειτα από οργανωμένη ανάπτυξη παιχνιδιού.
Στο προηγούμενο άρθρο «Πρέσινγκ και επιθετική ανάπτυξη», εκτός των άλλων παρουσιάσαμε και αντεπιθέσεις μετά από καταστάσεις επιτυχούς πρέσινγκ, όπου οι παίχτες στην προπόνηση δουλεύανε σε μικρά γκρουπ. Στο παρακάτω θέμα, θα προσπαθήσουμε να εισάγουμε αυτό το μέσο τακτικής σταδιακά στην οργάνωση της ομάδας.

 

Είναι σε όλους μας γνωστό ότι, η προθέρμανση στο ποδόσφαιρο παίζει πολύ σημαντικό ρόλο και αποτελεί ιεροτελεστία. Είτε πρόκειται για επαγγελματική, ερασιτεχνική ή για ομάδα παιδιών ή νέων παιχτών η προθέρμανση αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της προπόνησης και του αγώνα. Το τρέξιμο κατά μήκος ή πλάτος του γηπέδου και οι στροφές γύρω από τον αγωνιστικό χώρο ναι μεν επιτυγχάνουν τον αντικειμενικό σκοπό που είναι το ζέσταμα των παικτών αλλά το μειονέκτημά τους είναι ότι αποτελούν κοινότυπες και μονότονες διαδικασίες.