Σέντρα, κεφαλιά, και γκολ !!!


Σχηματίστε την εικόνα με το μυαλό σας:  Ένας πολύ όμορφος συνδυασμός από τα δεξιά, ο πλάγιος περιφερειακός παίκτης διεισδύει απ’ την πτέρυγα και βγάζει μια τέλεια σέντρα στον κεντρικό επιθετικό,  ο οποίος πηδάει στον αέρα για να κάνει κεφαλιά και…!!! Και το πλήθος σιωπά.  Παρόλο που ο επιθετικός απελευθερώθηκε από το μαρκάρισμα των αντιπάλων του, η κεφαλιά του δεν βρήκε το στόχο της. Χαμένες ευκαιρίες σαν κι αυτή οφείλονται συνήθως στην τεχνική δυσκολία της εκτέλεσης.

 

Είναι σημαντικό να επισημάνουμε, ότι συχνά ο προπονητής  ενώ κατέχει άριστα τόσο τις θεωρητικές όσο και τις πρακτικές γνώσεις του αθλήματος στερείται στον τομέα της μεταδοτικότητας. Πόσο συχνά έχουμε δει κάποιον προπονητή, που κατά γενική ομολογία είναι καλός, όπως επιβεβαιώνουν και οι συνάδελφοί του, να αποτυγχάνει την κρίσιμη ώρα του αγώνα; Πώς εξηγείται να χάνει η ομάδα ενώ ο προπονητής της διακρίνει αμέσως από τον πάγκο κάθε λεπτομέρεια του εξελισσόμενου ντέρμπυ, κάθε κίνηση του αντιπάλου και την αναλύει με επιστημονική ακρίβεια;

 

Ανάπτυξη παιχνιδιού


  Ο στόχος είναι μπροστά. Βασική μορφή ανάπτυξης παιχνιδιού είναι οι σίγουρες πάσες από πίσω χρησιμοποιώντας το πλάτος του γηπέδου και κυκλοφορώντας η μπάλα σε όλους τους παίκτες. Επίσης η ανάπτυξη παιχνιδιού γίνεται και με εκμετάλλευση του βάθους του γηπέδου με περισσότερες κάθετες πάσες.

 

Αμυντική συνεκτικότητα και διάφορες επιθετικές τάσεις στο σύστημα 4–2-3-1 Το 4-2-3-1 σύστημα επιτυγχάνει τόσο στον αμυντικό όσο και στον επιθετικό τομέα μεγάλη ευελιξία.  
Η ομάδα μπορεί με αυτόν τον τρόπο παιχνιδιού να προσαρμοστεί στις νέες συνθήκες που παρουσιάζονται για παράδειγμα γίνεται γρήγορη μετατόπιση θέσεων.  
Παρακάτω περιγράφονται λεπτομερώς οι φάσεις του παιχνιδιού όπου ο αντίπαλος έχει στην κατοχή του την μπάλα,  όταν ο αντίπαλος κλέψει την μπάλα,  όταν η ομάδα κερδίσει την μπάλα,  καθώς και τα καθήκοντα των παιχτών ανάλογα με την τοποθέτησή τους και η συμπεριφορά τους στον αμυντικό και επιθετικό τομέα σε αυτόν τον τρόπο παιχνιδιού.

 

Άσκηση Α Προθέρμανση Συντονισμένες κινήσεις άνω και κάτω κορμού, παράλληλα ζιγκ-ζαγκ, όπισθεν τρεξίματα, και διατάσεις. Τεχνικά μέρη Σχηματίζουμε 4 περιοχές 15x15 μέτρων, στις 4 γωνίες του μισού γηπέδου. Οργανώνουμε τους παίχτες σε δυο ομάδες των 8 ατόμων και παίζουν 2 εναντίον 2 σε κάθε τετράγωνο. Με το σφύριγμα του προπονητή τα γκρουπ αλλάζουν τετράγωνα όσο πιο γρήγορα μπορούν. Η μια ομάδα κινείται δεξιόστροφα και η άλλη αριστερόστροφα. Ο σκοπός είναι το κάθε γκρουπ των 2 παιχτών να φτάσει πρώτο στο επόμενο τετράγωνο και να πάρει την μπάλα. Η άσκηση έχει διάρκεια 25 λεπτά. Προθέρμανση Συντονισμένες κινήσεις άνω και κάτω κορμού, παράλληλα ζιγκ-ζαγκ, όπισθεν τρεξίματα, και διατάσεις.