Εγχειρίδια

Εγχειρίδια του www.proponiti.gr

Documents

Order by : Name | Date | Hits [ Descendent ]

3-5-2 3-5-2

Date added: 10/01/2012
Date modified: 10/01/2012
Filesize: Empty
Downloads: 40

499 Askhseis 499 Askhseis

hot!
Date added: 10/02/2012
Date modified: 12/03/2012
Filesize: Empty
Downloads: 271

Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι το ποδόσφαιρο παίζεται με ένταση και ταχύτητα.
Όλοι αντιλαμβανόμαστε ότι τα λεπτά στον πάγκο περνάνε δύσκολα όταν δεν εί-
μαστε κάτοχοι τής μπάλας.
Δίνουμε λοιπόν το ανάλογο βάρος στον προγραμματισμό τις προπόνησης; Η ά-
σκηση είναι η ενδεδειγμένη για την βελτίωση της λειτουργίας της ομάδας;
Με το παρών εγχειρίδιο, ο proponitis.gr σας προσφέρει τώρα μια συλλογή από
Ασκήσεις οι οποίες καλύπτουν:
• την κυκλοφορία της μπάλας (passing game – πάσες),
• τελείωμα φάσεων (σουτ),
• την ανάπτυξη της ομάδας (αυτοματισμοί – ανάπτυξη κα),
• παιχνίδια σε τετράγωνα,
• ασκήσεις για την προθέρμανση,
εκτός των άλλων παρουσιάζουμε και αντεπιθέσεις μετά από καταστάσεις πρέ-
σινγκ, όπου οι παίχτες στην προπόνηση δουλεύουνε σε μικρά γκρουπ.
Παρουσιάζονται πρακτικές ασκήσεις που αφορούν εναλλακτικές μορφές της προ-
πονησης. Όπως ξαφνική αύξηση του ρυθμού μετά από μια οργανωμένη ανάπτυξη
παιχνιδιού ή όταν η ομάδα μας έχει ήδη πάρει επιθετική τοποθέτηση.
Η βάση αυτών των παραλλαγών είναι η ικανότητα, η διορατικότητα, η γρήγορη
προσαρμογή στις διαφορετικές καταστάσεις του παιχνιδιού, και η υψηλή ταχύτητα
των χειρισμών με τις κατάλληλες αντιδράσεις των παιχτών.

Amyna Zonis Amyna Zonis

Date added: 10/02/2012
Date modified: 12/03/2012
Filesize: Empty
Downloads: 51

Αναπτύσσοντας αγωνιστική φιλοσοφία Αναπτύσσοντας αγωνιστική φιλοσοφία

Date added: 12/23/2014
Date modified: 12/23/2014
Filesize: Empty
Downloads: 5

Ο Προπονητης Ποδοσφαιρου είναι Ο Προπονητης Ποδοσφαιρου είναι

Date added: 12/23/2014
Date modified: 12/23/2014
Filesize: Empty
Downloads: 5