Details for 499 Askhseis

PropertyValue
Name:499 Askhseis
Description:

Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι το ποδόσφαιρο παίζεται με ένταση και ταχύτητα.
Όλοι αντιλαμβανόμαστε ότι τα λεπτά στον πάγκο περνάνε δύσκολα όταν δεν εί-
μαστε κάτοχοι τής μπάλας.
Δίνουμε λοιπόν το ανάλογο βάρος στον προγραμματισμό τις προπόνησης; Η ά-
σκηση είναι η ενδεδειγμένη για την βελτίωση της λειτουργίας της ομάδας;
Με το παρών εγχειρίδιο, ο proponitis.gr σας προσφέρει τώρα μια συλλογή από
Ασκήσεις οι οποίες καλύπτουν:
• την κυκλοφορία της μπάλας (passing game – πάσες),
• τελείωμα φάσεων (σουτ),
• την ανάπτυξη της ομάδας (αυτοματισμοί – ανάπτυξη κα),
• παιχνίδια σε τετράγωνα,
• ασκήσεις για την προθέρμανση,
εκτός των άλλων παρουσιάζουμε και αντεπιθέσεις μετά από καταστάσεις πρέ-
σινγκ, όπου οι παίχτες στην προπόνηση δουλεύουνε σε μικρά γκρουπ.
Παρουσιάζονται πρακτικές ασκήσεις που αφορούν εναλλακτικές μορφές της προ-
πονησης. Όπως ξαφνική αύξηση του ρυθμού μετά από μια οργανωμένη ανάπτυξη
παιχνιδιού ή όταν η ομάδα μας έχει ήδη πάρει επιθετική τοποθέτηση.
Η βάση αυτών των παραλλαγών είναι η ικανότητα, η διορατικότητα, η γρήγορη
προσαρμογή στις διαφορετικές καταστάσεις του παιχνιδιού, και η υψηλή ταχύτητα
των χειρισμών με τις κατάλληλες αντιδράσεις των παιχτών.

Filename:499 askhseis.pdf
Filesize: Empty
Filetype:pdf (Mime Type: application/pdf)
Creator:qyos
Created On: 10/02/2012 07:07
Viewers:Everybody
Maintained by:qyos
Hits:271 Hits
Last updated on: 12/03/2012 09:07
Homepage:
CRC Checksum:
MD5 Checksum: