Προθέρμανση σε 3άδες σε προπόνηση τακτικής

Η προθέρμανση πρέπει να έχει σχέση με το κύριο μέρος και το αντικείμενο της προπόνησης,
 ειδικά όταν έχουμε  μια προπόνηση αφιερωμένη στην τακτική. Παρακάτω θα δείτε μια μορφή προθέρμανσης,
 που αφορά προετοιμασία για προπόνηση τακτικής στην επίθεση για το 4-4-2.
ΘΕΜΑ: ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ  ΣΕ 3ΑΔΕΣ
18 ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΤΕΣ (ΟΙ ΤΕΡΜΑΤΟΦΥΛΑΚΕΣ ΚΑΝΟΥΝ ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ ΜΕ ΤΟΝ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗ ΤΕΡΜΑΤΟΦΥΛΑΚΩΝ ΣΕ ΜΙΑ ΕΣΤΙΑ), 6 ΜΠΑΛΕΣ, 12 ΚΩΝΟΙ ΟΡΙΟΘΕΤΗΣΗΣ
ΣΤΟΧΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ : ΤΑΚΤΙΚΗ ΕΠΙΘΕΣΗΣ ΣΤΟ 4-4-2 (ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ 3 ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΤΩΝ ΜΕ 2 ΤΑΚΤΙΚΕΣ ΚΙΝΗΣΕΙΣ ΕΠΙΘΕΣΗΣ ΑΠΟ ΤΑ ΠΛΑΓΙΑ). Η 1 Η ΚΙΝΗΣΗ ΑΦΟΡΑ ΣΤΗΝ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΤΟΥ ΑΚΡΑΙΟΥ ΜΠΑΚ ΜΕ ΤΟΝ ΑΚΡΑΙΟ
...

Read more http://vpsoccercoach.blogspot.com/2011/10/3.html

Leave your comments

Guest
Σάββατο, Αύγουστος 19, 2017
0 characters
terms and condition.
  • No comments found