Ενδεικτική Προπόνηση Τμήματος Προπαίδων -Παίδων (Ηλικίες U14-U16)

Προθέρμανση:
Ενδεικτική Προπόνηση Τμήματος Προπαίδων -Παίδων (Ηλικίες U14-U16)

Σχ.1
Οι ποδοσφαιριστές σε ζευγάρια με μια μπάλα κινούνται στο
μισό γήπεδο και αλλάζουν πάσες (σχ.1) μέσα από τις ‘’πόρτες’’ που
έχουμε δημιουργήσει άτακτα στο χώρο με κώνους ή πιατάκια.
Μπορούν να κάνουν απλή πάσα, διπλή πάσα μέσα από τους
κώνους, 1-2, οδήγημα, αλλαγή θέσεων κ.α.
Διάρκεια 10΄.
Μετά το τέλος του 10λεπτου, αφιερώνουμε 8΄ σε βασικές διατάσεις .

Κύριο μέρος:
Ενδεικτική Προπόνηση Τμήματος Προπαίδων -Παίδων (Ηλικίες U14-U16)
Σχ.2
Τακτική: Εκτελούμε μια βασική άσκηση εκμάθησης των αρχών της
άμυνας χώρου προσανατολισμένης στη μπάλα. Μοιράζουμε τους
ποδοσφαιριστές σε υποομάδες των 4 (2 ζευγάρια) σε χώρο 10 μ. Χ 10 μ.
Οι 2 ποδοσφαιριστές αλλάζουν πάσες μεταξύ τους (Σχ.2),...

Read more http://vpsoccercoach.blogspot.com/2010/06/u14-u16.html

Leave your comments

Guest
Τετάρτη, Αύγουστος 23, 2017
0 characters
terms and condition.
  • No comments found